Приемат храна, плодове под формата на пет порции различни плодове – един чудесен начин за предотвратяване на рак. До това заключение са дошли експерти от Световния фонд за изследване на онкологични заболявания.

плодове от рак

В спроведенном проучване на експерти отбелязват, че най-важната причина за развитие на злокачествени тумори е неправилното хранене и в частност – липса на консумация на зеленчуци и плодове. Статистиката на "Пазарния лидер" показва, че само една пета от човечеството (22% от цялото население на Земята) може да си позволи да има достатъчно плодове дневно; за останалите, поради бедност, тази диета не е на разположение.

Обаче именно плодове – една от най-важните форми на превенция на раковите заболявания. Затова лекарите напомнят, че в ежедневното меню на човека трябва да бъде поставен акцент на растителна храна, която предполага включването на зеленчуци, плодове, бобови растения и пълнозърнести храни.

Освен това, много плодове е полезно да ядат заедно с кората, тъй като в последните се съдържа особено голяма концентрация на полифеноли – така се наричат "анти-стареене" антиоксиданти, благодарение на които нашите клетки не остаряват. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната