Лош дъх в устата, може и да отблъсне от лицето на околните, и развали настроението на него. И въпреки че във всеки конкретен случай трябва да се разбере, отделно, че точно като него, лош дъх, причината, има някои видове храни, които могат да отстранят вонята от устата и да се предотврати появата му в бъдеще.

1. Магданоз. Тази трева е по-добре други неутрализира неприятната миризма в устата (по-специално, миризма, след тютюн за пушене). Също са подходящи кориандър, мента, естрагон, евкалипт, розмарин или кардамон. За най-голям ефект, те трябва да бъдат или дъвче (колкото по-дълго, толкова по-добре) или да се запари като чай.

2. Кисело мляко. Последните изследвания показват, че ежедневната яденето на кисело мляко намалява нивото на сероводород, водород в устата, а именно приватизацията служи като основна причина за неприятен дух от устата. появата на неприятна миризма в устната кухина. Само кисело мляко, трябва да изберат правилно: в него не трябва да бъде на захар и трябва да се съдържа само естествени компоненти (активни йогуртовые култура).

3. Зеленчуци и плодове, богати на фибри. Казано по-конкретно - ябълки, моркови, целина. Изброени продукти допринасят за богата слюноотделению, удаляющему най-малките парченца храна (а тези парчета често и е причина за образуването на неприятна миризма).

4. Храната с високо съдържание на витамин с. С други думи - плодове, цитрусы, дини и друга храна, която съдържа витамин С в големи количества. Сряда, което настъпва в устната кухина с помощта им, за да образува в устата среда, неблагоприятна за развитието на бактерии. Важно е, обаче, да се отбележи, че витамин С трябва да се погълне именно от естествени продукти, а не хранителни добавки, тъй като последните са изпълнени с храносмилателни разстройства.

Здравословно хранене

Обратно към началната