Загрижени за това, че губи косата си? Опитайте се да включите в диетата си повече ядки и месо.

Плешивост е една от най-тежките психологически проблеми за мъже. Сега за тях се появи една добра новина - учените са установили причината косопад. Този процес се дължи на неправилно развитие на избиване на косата клетки. Но има и лоша новина - преди появата на наистина ефективно лечение остава още 10-15 години.

Докато това трябва да се справят тези методи, които вече има. Добри и проверени от науката медикаментозными средства за борба с оплешивяването са лосион миноксидил (търговска марака "Регейн") и лекарства на базата на финастерид (Пропеция, Альфинал, Пенестер, Проскар, Простерид, Финаст). За съжаление, за да се постигне трайно ефект от приема им трябва цял живот. А ето и други полезни препоръки на учените за тези, които биха искали да се запази по-дълго на косата:

1. Не срешете косата твърде усърдно. Можете да надраскат скалпа и увреждане на космените фоликули.

2. Яжте приготвена закуска. Недостиг на протеин (червено месо, риба, яйца, пилешко) влияе върху нивото на кератин, който засяга крепостта на косата.

3. Използвайте техника за релаксация. Когато тялото е под стрес, той произвежда повече мъжки хормони, тестостерон и дегидротесторон засягат косопад.

4. Яжте ядки. Недостигът на желязо също може да доведе до загуба на коса. В ядките много желязо.

5. Не красьте косата. Честото боядисване на косата води до загуба на тях, освен това, боядисаната коса истончаются.

6. Спрете да пушите. Последните проучвания от списание Archives of Dermatology свидетелстват за това, че пушенето причинява не само рак и сърдечни заболявания, но също и косопад.

Здравословно хранене

Обратно към началната