Жените могат значително да намали опасността от развитие на рак на гърдата, ако ще се спазват правилата за строги двудневна диета. За него казват изследователи от Великобритания.

Д-р Майкъл Харви с колеги от Университетската болница в Южен Манчестър твърди, че за здравето на жените е значително по-кратка, двудневна жестока диета, да се опитва постоянно да ограничава себе си в калории. Първата опция позволява да се постигне и по-голяма загубата на излишно тегло.

В хода на наблюденията учените дават 100 жени с наднормено тегло възможност да следват една от трите диети. Първата - 650 калории на ден в продължение на няколко дни, с пълна изключение на въглехидрати, като хляб и картофи. В останалите дни от седмицата доброволци може да има всичко, което те искаха. Във втората диета на участниците също ограничава приемът на въглехидрати е два дни, но не се поставят ограничения по калориям. Третата контролна група седна на традиционната "непрекъсната" диета от 1 500 калории всеки ден, ограничаващи приемането на мазни храни и алкохол.

След три месеца наблюдение са приключили. Оказа се, че жените от първите две групи са имали загубата на излишните килограмисредно с 4 кг, а в третия само 2, което представлява разликата два пъти. Но още по-важно - в първите две групи при жените се наблюдава драстично подобрение на три ключови показатели, свързани с риска от развитие на рак на гърдата. Например, нивата на хормона лептин падна на 40%.

Жените също стана на душата точно двудневна диета. Те казаха, че с удоволствие ще се ограничават в понеделник и вторник, знаейки в други дни от седмицата вече ще бъде възможно да има нормално. В традиционната диета, да се ограничавате пада постоянно.

Диета

Обратно към началната