Внимателно следете за това, че употребяват в храната си. Различни изследвания показват, че много от храните, които позиционируются като здрави и се препоръчва за всекидневна употреба от много диетолози, - в действителност може да доведе до проблеми със здравето.

зелен чай

Така че дали е безопасно това, което ни препоръчват? Изследователите смятат, че далеч не винаги. Например, зелен чай смята се за отличен антиоксидант, предотвращающим активност на свободните радикали. Обаче лудост зелен чай може да навреди на организма. Изследвания, проведени от специалисти на центъра Джон Иннеса в университета в Мурсия, Испания, говори за това, че зеленият чай пречи на усвояването на фолиева киселина. Ако жената използва зелен чай в периода на зачеването или по време на бременност, увеличават риска от аномалии в развитието на плода, твърдят испанските експерти. И опасността идва дори ако се пие само по 2-3 чаши чай на ден.

Освен това, изследователите от държавния университет штана Ню Джърси са открили, че на 2 и повече чаши зелен чай, выпиваемые всеки ден, повишават нивото на полифеноли, които причиняват отрицателни промени в черния дроб.

Диета

Обратно към началната