Нощните набези на хладилника са в състояние да заглуши чувството на глад, но те ни правят дебели. До това заключение стигнали учените от Университета на Пенсилвания.

Не е толкова важно точно това, което човек яде, като смятат американски учени. По време на приема на храна е от решаващо значение. Приученные до края на трапеза мишката опитът наднорменото тегло значително по-бързо от своите връстници, които са получили точно същото количество храна, но в друго време. Експериментални мишки, изследователите са били хранени като от време на време, когато трябваше да спи.

Констатациите от проучванията хвърлят светлина върху по-комплексни причини за развитието на затлъстяване при хората, както смятат учените. Те смятат, че прослеженный при мишки ефект е сходен с подобно влияние време за хранене на теглото на човек. Нощни набези на хладилници често се свързва в съзнанието с наднормено тегло, и сега науката е доказала, че това е справедливо.

Освен това изследване може да обясни защо хората, които работят нощни смени, често се развива затлъстяване и метаболитен синдром (комбинация от диабет, на повишено кръвно налягане и затлъстяване). Пациенти с нарушения на съня също така са изложени на риск да станат жертви на затлъстяването, както и хронична липса на сън води до рейз с наднормено тегло и при напълно здрави хора.

Диета

Обратно към началната