Чакат ни няколко седмици, за новогодишните и коледни лакомства обернутся излишни килограма мазнини, които вече никъде няма да изчезне. Към този печальному извода стигнали изследователи от Тексаския технологичен университет.

наднорменото тегло

Те са установили, че средностатистическият човек по време на празничния сезон да наддава на тегло до един килограм, и най-вече никога не губи това увеличение. Въпреки че кг не изглежда толкова страшна цифра, лесно ще се изчисли, че за 10 години наддаване ще бъде вече 5 кг, а за 20 - с всички 10. Учените също така са установили, че дори на редовни и интензивни упражнения не спират процеса на наддаване наднорменото тегло. Съдейки по всичко, това се дължи на факта, че на новогодишни празненства получаваме такова количество допълнителни калории, което вече е невъзможно да се прибират в салона.

Изследователите разбрали, че набиране на наднорменото тегло в новогодишните празници по-податливи на мъжете, а не жените. Най-вероятно, представителки на прекрасния пол повече време прекарват стои у плочи, а мъжете - седи на масата пред телевизора. Като цяло, учените наблюдавали 48 мъже на 100 жени на възраст от 18 до 65 години.

Половината от участниците в проучването, обяви, че редовно се занимава със спорт, а другата половина водеше предимно заседнал начин на живот. Почти всички са въвели наднорменото тегло в периода на коледните и новогодишните празниции хората, вече са превишена нормален индекс на телесна маса, поправлялись след банкети още по-силен. При това нивото на физическа активност, които се чувстват подложени на някои от участниците в проучването, не се отразяваше на този обемът на наднорменото тегло, което набирался след празниците. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Диета

Обратно към началната