Тези три диетата се препоръчват професионални лекари и специалисти по хранене. Диети не само ви позволява да отслабнете, но и да запазите здравето си.
Частична хранене. Режим на хранене на "дробному" принцип дава възможност за нулиране на три килограма за една седмица.
Как да се хранят здравословно: изберете един вариант – или яжте само, когато почувствате глад, или приемайте храната на малки порции 5-6 пъти на ден.
Характеристики: трябва да ограничите употребата на сладки и тестени ястия, на ден се пият не по-малко от два литра вода все още.
Страници: 1 2 3
Диета
Обратно към началната