Извара не напразно се смята за най-добрият продукт за хранителна диета и разтоварване дни. За съдържание на протеин и незаменими аминокиселини, извара превъзхожда всички други млечни продукти. Извара диета ви позволява да възстановите поне пет килограма, при това, извара, наситена с хранителни вещества, важни за нормалното функциониране на всички основни системи на организма.

Извара диета

Извара е богата на калций, фосфор, витамини от групата В, а също така и на витамини, поддерживающими на имунитета, подобряват на зрението и нормализующими обменните процеси. Редовната употреба на този чудесен продукт помага за укрепване на костната и хрущялната тъкан, подобрява структурата на ноктите и косата. спомага за нормализиране на работата на нервната система, повишава съдържанието на хемоглобин в кръвта, оказва благоприятно въздействие върху кожата. По тази причина извара монодиета предизвиква положителни отзиви дори яростните противници на отслабване с помощта на монодиет – очевидно е, че изварата носи много повече ползи за организма.

Извара монодиета се спазва пет дни. Всеки ден трябва да яде по 300 грама нискомаслено сирене, без сладки добавки и сол. Дневната норма е разделена на 5 хранения.

Една от най-популярните творожных диети е диетата на извара в комплекс с пресни не е твърде сладки плодове. Седмица на тази диета дава възможност за нулиране на повече от пет килограма отгоре. Да се храни при това трябва да се пет пъти на ден.

Друг вид извара разтоварване - творожно-кефирный диета. На ден е позволено да се яде 300 грама нискомаслено сирене и половин литър нискомаслено кисело мляко. Това е количество и е необходимо да се разпредели на няколко етапа. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Диета

Обратно към началната