Австралийски учени, е съставен списък на най-вредните диети, последователи, които сега са принудени да се коригира собственото си здраве. Изненадващо, в този антирейтинге се оказаха не само разрекламированные и модерни рецепти, отслабване, но и общоприети популярните диети.

1. Елда диета
Принцип на действие: ниска калоричност (не по-1450 кКал на ден), с ниско съдържание на сол и принципите на разделно хранене водят до намаляване на наднорменото тегло, е за сметка на премахване на вътрешните отоци, засилване на работата на червата и нормализира обмяната на веществата.
Опасност: не намалява мастната и мускулната маса в тялото. Елда, разредена нискомаслено кисело мляко, води до запек и желудочным коликам.

2. Диета по група кръв
Принцип на действие: продуктите са разделени в 16 групи (месо, млечни продукти и яйца, зърнени храни и подправки и т.н.), които възлизат на 3 категории: най-полезни, неутрални и продукти, които трябва да се избягват. Основната идея се състои в това, че а-ла-карт ястия трябва да бъдат умерени и само от продукти, препоръчани от списъка по група кръв или неутрални. Например, хората от 4-та група на кръв не се препоръчва да се ядат сладолед, яйца и риба баракуда. На хората от 1-ва група на кръвта трябва да се избягва шам фъстък, щербета и пълномаслено мляко. Диетчикам с 2-ия от група кръв не се препоръчва използването на кетчуп, сиропи и ревен. При хора от групи кръв. 1 и 2 - табу почти всяко месо на планетата, включително пилешко, свинско, телешко, говеждо и биволско месо.
Опасност: тялото се лишава от жизнено важни продукти, които, според диета, ни "не идеални".

3. Белтъчната диета
Принцип на действие: фибри диета се предвижда за ограничен период от консумацията на хляб, макарони, картофи, растително масло и мазнини. Но пък не съдържа ограничения по отношение на месо и риба, салати, зеленчуци и плодове, които осигуряват усещането за ситост и при изтичане на този запас от въглехидрати в организма.
Опасност: нарушена проводимост на сърдечния мускул, повече болести на черния дроб и задстомашната жлеза. След 10 дни протеинова диета Dyukana може да започне влошаване на подагра.

4. Лимонена диета
Принцип на действие: активното потребление на кленов сироп, червен пипер и вода с лимонов сок, сжигающего мазнини.
Опасност: необичайно голямо количество от лимона и черен пипер стимулира производството на стомашен сок. Това води до гастриту, колиту на червата, а в перспектива може да доведе до язва на стомаха.

5. Плодови диети
Принцип на действие: трябва да се яде не по-малко от 1, 2 кг плодове и плодове от разрешения списък: ябълки, круши, праскови, нектарини, кайсии, бяло грозде, сливи, череши, цариградско грозде, черно и червено френско грозде.

Опасност: тъй като плодове вбрасывают в стомаха, жлъчката, прекомерната им консумация може да доведе до възпаление на двенадцатиперсной черво, както и гастрит и язва на стомаха.

До вредни диета австралийски учени са на градина бира, кафе, шоколад, оцетна и винена. Гладуването като средство да се отървем от излишните килограми експертите също така открили опасно и неуместно.

Диета

Обратно към началната