Индекс на телесна маса отменениПритеснявам се за здравето на сърдечно-съдовата система хората не трябва да попречи на себе си вычислением индекс на телесна маса, тъй като смятат изследователи от Великобритания. Вместо това ще им бъде достатъчно просто да се измери на растежа и талията.

Всичко, което трябва да направим, е да се стреми да запази талията на ниво по-малко от половината от растежа, т.е. при 170 см талия не трябва да надвишава 80 виж Що се отнася до сложни изчисления с индекс на телесна масапри определяне на отношението на масата в килограми на квадрата на растеж в метри, а в действителност, тази цифра не е който определя значение за нашето здраве.

Група изследователи оглави бившият директор на фондация правилното хранене British Nutrition Foundation д-р Маргарет Эшвиль, сега работещ като независим експерт. Заедно с колегите си тя определи, че просто изчисление между височината на човека и обем на кръста е най-добрият начин за предсказване на риска от болести на сърдечно-съдовата система и наднормено тегло, отколкото популярен индекс на телесна маса.

"Просто опитайте се да поддържате талията си в размер по-малко от половината от вашия ръст, и това значително ще увеличи продължителността на живота, казва д-р Эшвиль. - Разбира се, индекс на телесна маса е значим показател, но с него е невъзможно да се установи как мазнините се разпространява по тялото. Искам да отбележа също така, че мазнините около вътрешните органи, като сърцето, черния дроб и бъбреците, по-опасен от това, което се натрупва в областта на бедрата или корема".

Във Великобритания всеки ден в пресата се появяват снимки на външно напълно нормални деца, които според индекса на телесна маса, се поставя диагноза "затлъстяване". Майките им получават от властите на информация с препоръките на защита на здравето на детето, поради което възникват различни по вид скандали.



Диета

Обратно към началната