Основната идея на храните по група кръв се състои в това, че храносмилателната система на хората с различни групи от кръв по различен начин "се отнася" към определени храни.

Създател на метода, американски лекар Питър Д ' Адамо, разделен на 4 кръвна група и е определен за всяка една от тях, името си. Имайте предвид, че на резус-фактор лекар не обърна внимание.

И така, първата кръвна група е – това е "ловци" (потребителите на месо). Д ' Адамо смята, че тези хора трябва да се яде говеждо или агнешко месо почти всеки ден. Няма да попречи и риба, зехтин, орехи, тиквени семки, цвекло и смокини. От тестени храни "мясоедам" трябва да се откаже напълно.

Втората кръвна група е – това е "земеделци". Един американски лекар, включва ги вегетерианцам. Съответно, тези, които е вкопана в земята, трябва да има плодове, зеленчуци, морски дарове, зърнени храни.

Хората от третата група кръвта Д ' Адамо, наречен "номади". Специални ограничения в храната при тях няма. Достатъчно е само редовно да включва в диетата си млечни продукти и по възможност колкото се може по-рядко има гранати, домати, олио и пилешко месо.

Четвъртата група е "нови хора". Реклама ниско съдържание на мазнини продукти, на първо място трябва да бъдат насочени именно към тях. Освен нискокалорични естествени ястия "нови хора" трябва да се яде еленско месо, агнешко месо, плодове и зеленчуци. Те също така трябва да даде предпочитание на кукурузному часовник, листа на зелето, пшеничному хляб, червени боровинки и ананасам.

Какво е важно: не трябва да има противопоказания към един или друг продукт. За да се застраховат, опознаването на тялото си при ендокринолог. Ако си на стомашно-чревния тракт работи без прекъсване, смело следвайте по препоръките, защото в основата на тази диета се намират элементарнейшие правила, известни на феновете на здравословни храни в продължение на векове.

Диета

Обратно към началната