Британски учени са измислили, че умерената употреба на спиртни напитки в зряла и напреднала възраст помага хората да поддържат спортна форма. Вярно е, прикладываться към алкохола трябва да се само от време на време.

Умерено пиене на алкохол

Учени от University колеж в Лондон са установили полза умерен употребата на алкохол за здравето на хората на средна и напреднала възраст. Като известно е, с годините спортна форма начовек пада, а хората по-възрастните става по-трудно да изпълнява дори най - обикновените ежедневни движения. Оказа се, че при случаен употреба малки дози на алкохол моторната координация, сила, издръжливост и скорост реакция (това означава, че основните показатели спортна форми ) видимо се подобряват.

Умерено пиене на алкохол

Авторите на изследването се наблюдава въздействието на алкохол на спортни формата на 30 000 мъже и жени на възраст от От 45 до 69 години. Тези от тях, които са се отдавали се преобърне на бокальчик вино до четири веднъж седмично, са получавали най-осезаема полза и са имали по-малко от общо проблеми при обращение повече, приемането на храна, одевании и други видове ежедневието активност.

А ето слабей общо оказа, колкото и да е странно, именно тези лица на средна и по-напреднала възраст, които въобще не се обелете. Дори когато бивши алкохолици, физическа форма, които оборено злоупотребата с алкохолни напитки, са изключени от разследването, все още любителите на трезвен начин на живот са имали с 27% повече проблеми с "физика", отколкото тези, които пият редовно, но умерено. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Фитнес

Обратно към началната