За да имате по-голям шанс за зачеване на бебе, гарвардские експертите препоръчват на мъжете редовно извършване на физическа работа. След провеждането на редица изследвания с участието на доброволци, специалисти разбра, че повече от всичко на сперматозоидите в спермата на тези, които се занимават с тренировка с тежести и прави упражнения на открито.
Вдигане на тежести
Учените почина 137 представители на мъжкия пол. Някои от тях редовно се занимавали със спорт, други водят заседнал начин на живот и са малко променливи. Резултатите от анализите показват, че при лентяев, выполнявших упражнение по-малко от 1 час на седмица, качеството на спермата беше на 48% по-лошо, отколкото при любителите на активния начин на живот, трениращите по един час на ден.
Освен това, в спермата на мъжете, които се провеждат на открито над 1, 5 часа седмично, сперматозоидите е с 42% повече в сравнение с семенната течност на тези, които на практика безвылазно седеше в стаята. Авторът на изследването Одри Гаскинс свържа това с нефицитом на витамин D, който се синтезира под въздействието на слънчевата светлина и влияе върху фертилитета на мъжки.
Интересното е, че най-плодотворни се оказаха щангисти. Качеството на спермата при тях е с една четвърт по-добре в сравнение с тези, които не выжимал големи натоварвания.
"Правенето на тренировките с тежести повишават нивото на тестостерона", - обясни Гаскинс. А ето колоездене, според нея, напротив, намалява броя на жизнеспособните сперматозоиди. "Ако караш повече от 1, 5 часа, мъжки плодовитостта се дължи на натиск на скротума и висока температура на половите органи намалява на 34%", - каза експертът.
Резултатите от изследванията гарвардских учени бяха обявени по време на среща на Международната федерация на дружества по проблемите на плодовитостта и на Американското общество за репродуктивна медицина в Бостън, пише HealthDay. Изданието припомня, че преди публикуване на научна работа в рецензирани специализирани издания изводи Одри Гаскинс докато могат да се разглеждат само като ориентировъчни.
Факт тема:
На конференция в Бостън бяха представени и други работи за въздействието на начина на живот на мъжете за тяхната плодовитост. В частност, д-р Джордж Чаварро от Харвардския университет, говори за неговото проучване, в рамките на която той изследвал въздействието на алкохола и кофеина върху плодовитостта на представителите на силния пол.
"Ние проверихме 166 мъже с ниско качество на спермата, и заявяваме уверено: без кафе, без алкохол, не влияят върху броя на сперматозоидите" - каза той.
(ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
Фитнес
Обратно към началната