Тази шампионка по карате продължи интензивни занимания не пречи дори и на факта, че тя се намира в 9-ти месец на бременността. Жена активно удари по боксова круша на ръцете и краката си, защото се чувства "нормално и добре."
спорт по време на бременност
Американка Crystal Green ръководи женски класове на източните бойни изкуства в една от залите на Холивуд. За своята бременност тя научила, когато интензивно се подготвя за участие в един от конкурси, сред момичета в бикини. Първоначално отглеждане корема Кристъл взе за последствие от недостиг на тренировки. Въпреки, че в този период тя е била на диета без сол, захар, глутен и млечни продукти.
спорт по време на бременност
"Аз знаех, че с тялото ми се случва нещо - каза Кристъл. - Аз не съм започнала да губи тегло и да усещам, че стомаха ми се подува. Той не стана плосък и еластична, като това е трябвало да бъде. Купих тест за бременност и той се оказа положителен. Първоначално бях много разстроен, тъй като в следващите месеци имах големи планове. Аз подготвях за провеждане на конкурс за фитнес и да се състезават сред момичета в бикини. Но после си помислих: каквото и да се прави - за добро".
спорт по време на бременност
Кристъл рассудила, че при такъв ритъм на живот, тя изобщо никога няма да се появи по време на раждането на детето. И ако самата съдба е наредил така, тогава не си струва да се противодейства. Така че тя реши да се роди. И въпреки, че интензивна тренировка в името на победата във фитнес състезание тя на времето е спряно, любимите си занимания по кикбокс продължават почти в един и същи режим.
Спорт по време на бременност - често тази практика.
спорт по време на бременност
През залата, която Кристъл притежава със съпруга си, е три години 2 000 жени. Личен лекар жени посъветвал да продължи да занимания, докато тя се чувства комфортно. "Аз не се случва на сутрешното гадене, никакви усложнения, казва жената. - Аз мога да се обучават, всичко е нормално и добре. И освен известно покачване на броя на наднорменото тегло, бременността ми изглежда полезен опит". (ПРОЧЕТЕТЕ)
Фитнес
Обратно към началната