Американския актьор и певец Дейвид Хассельхоффу 61 години, но той уверява, че се чувства 40-те години. И всичко това, защото знаменитост поддържа отлична спортна форма и редовно посещава фитнес зала.

Дейвид ХассельхофДейвид Хассельхоф

"Чувствам се на 40, а не на 61, и аз мога да се държа по-дълго в салона на всеки друг човек, - казва Дейвид Хассельхофф. - Всеки ден аз мисля много внимание на кардио упражнения, а също и растяжкам и йога. Истината е, имам и сега много чувствителни крака, защото аз по едно време много вървеше. Как обичам да се шегуваме, трябваше 11 поредни години избяга в режим на забавен каданс, когато аз вече се е снимал в "Спасателях Малибу". Но спортуват редовно, аз станах още от момента на снимките на сериала "Рицар на пътища" през 1980-д.

Аз ям много плодове сутрин - дини, грозде, праскови и ягоди. Само в неделя сутринта си позволя да "съгреши", полакомившись рогаликом, някой от пушена риба и крема сирене. На обяд съедаю паста без сос, или печено на скара пилешко, или риба, понякога и с ориз. Изключително рядко ям червено месо. Не съм сладкоежкой, избягвайте всякакви тежки сосове, пържени храни и захар. За щастие, аз все още мога да ям колкото искам, без добавяне на тегло. Освен това, аз всеки ден се пие по 5 литра вода.

Ако си спомнят за моите рани, най-сериозни може да се нарече тези, които получих по време на катастрофата в февруари 2003 г., когато катастрофира с мотор в бордюра, и отлетя от седлото. Счупи ребро, има огромно количество охлузвания, синини и драскотини, но след няколко седмици изправи на крака. Аз по принцип рядко се предава някакви интересни събития и тренировки, освен ако не са болни, много силно". (ПРОЧЕТЕТЕ)



Фитнес

Обратно към началната