31-годишна жена, дълготърпение зависимост от преди нездравословна храна, е в състояние да хвърли 10 размери на дрехи за две години. В това й помогна DVD с уроци по фитнес.
уроци по фитнес
Съвсем наскоро американка Ребека Приветера претегля 172 кг, тъй като нито един ден не може да живее без любимата си на картофи пържени картофи, хамбургери и пици. Жената беше абсолютно безразличен към спорта, и тялото си е нагледно потвърждение на това. Но две години по-късно Ребека тежи едва 77 кг. Въпреки че при ръст 168 см, това е все пак твърде много, тя вече не страда от затлъстяване.
уроци по фитнес
Сега тя трябва да се отдаде взискателни, но много приятно за всяка жена работа - да пазаруват и да си избират нови дрехи по-малък размер. За сравнително малък период от Ребека отслабна толкова много, че отхвърли веднага 10 размери, и дори native не могат все още да свикне с този вид трансформация. Съпруг Джъстин, например, повече от всички други изумен как съпругата му се е променило отношението към живота.
уроци по фитнес
"Тя е станала по-положителна, часовников механизъм и енергични", - казва мъжът. За преодоляване на лошите навици Ребека реши през 2011, когато лекарите диагноза при нея е опасно високо налягане, рискът се увеличава риска от инсулт. Освен това, фактът, че тя се жени в рокля, която едва помещалась, също не са приложени оптимизъм. Ребекке е срам да ходи на фитнес-зала, тя не е имала пари за гастрошунтирование или личен инструктор, така че тя стана да купуват DVD-дискове с програми за отслабване. За две години една жена е напълно премина видеокурсы йога, бокс и карате, като не забравяме за класическа аеробика и фитнес.
"В тези клипове показват крайните резултати, към които съм много нетърпелива, - казва Ребека. - За да се следи за моя напредък, аз редовно фотографировалась. Един ден, успях за месец да отслабнете за 3, 5 кг, и това даде нови сили. След това аз си страница в Facebook "Фитнес и здраве с Беккой". Поддръжка на клиенти, отлични уроци по фитнес и моята упоритост са довели до тези резултати. Но ще спра, аз не отивам". (ПРОЧЕТЕТЕ)
Фитнес
Обратно към началната