Британски учени са измислили, че
умерената употреба на спиртни напитки в зряла и напреднала възраст помага
хората да поддържат спортна форма. Вярно е, прикладываться към алкохола трябва да се
само от време на време.
Умерено пиене на алкохол
Учени от University
колеж в Лондон са установили полза
умерен
употребата на алкохол
за здравето на хората на средна и напреднала възраст. Като
известно е, с годините
спортна форма начовек пада, а хората по-възрастните става по-трудно да изпълнява дори най -
обикновените ежедневни движения. Оказа се, че при случаен употреба
малки дози на алкохол моторната координация, сила, издръжливост и скорост
реакция (това означава, че основните показатели
спортна
форми
) видимо се подобряват.
Умерено пиене на алкохол
Авторите на изследването се наблюдава
въздействието на алкохол на спортни формата на 30 000 мъже и жени на възраст от
От 45 до 69 години. Тези от тях, които са се отдавали се преобърне на бокальчик вино до четири
веднъж седмично, са получавали най-осезаема полза и са имали по-малко от общо
проблеми при обращение повече, приемането на храна, одевании и други видове ежедневието
активност.
А ето слабей общо оказа,
колкото и да е странно, именно тези лица на средна и по-напреднала възраст, които въобще не се
обелете. Дори когато бивши алкохолици, физическа форма, които оборено
злоупотребата с алкохолни напитки, са изключени от разследването, все още
любителите на трезвен начин на живот са имали с 27% повече проблеми с
"физика", отколкото тези, които пият редовно, но умерено. (ПРОЧЕТЕТЕ)
Фитнес
Обратно към началната