Йога може да бъде отлично средство за борба със стреса, доведе до развод. В това се убедил един жител на Ню Йорк, която сега организира курсове за всички желаещи.

занимания по йога

Лиза кирхнер късно живее в Катар през 2006 година, когато тя и нейният съпруг взехме решение да скъсаме. За съжаление, местните здравни клубове са имали само ограничен брой "женски часа", и Лиза реши какво да правите йога да се заглуши психологическа болка от развод. Занимания дадоха невероятен ефект, защото почти веднага жената се чувствала повдигане на настроението. "Това е облекчение след развода, освен това е мощен, които никога не очаквах да получим" - казва Лиза.

занимания по йога

Сега в родния си град една жена откри занимания по йога Yoga for Getting Over It, които са предназначени за тези, които също се блъсна с депресия и емоционални упадъка след развода. Първите занимания по йога, цената което е с $50 на човек, вече е преминал през един от градските йога студиа, под наем Лиза. А в по-далечно бъдеще тя планира да организира подобни класове по цялата територия на САЩ.

Йога Упражнения не само осигуряват намаляване на стреса и помага да се преодолеят емоционални сътресения, някои пози в йога, думите на Лиза, помагат да се отговори на някакви конкретни психологически проблеми. Например, наклон напред избавя от съжаления за миналото, тъй като в тази позиция осигурява добра защита на сърцето.

Завъртане на тялото допринася за генериране на способности за прошка, както наклон назад "отваря сърцето, изпълва тялото с енергия". Е идеалната поза за тези хора, които въпреки, че се движат по-нататък. Теория На Лиза, изглежда, намира своето потвърждение, тъй като тя има множество положителни отзиви от своите ученичка след първата занимания. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Фитнес

Обратно към началната