Никога не мислех да се научи да играе голф? Голф – това е не само приятна игра заможни хора, но и начин да прекарате времето си с полза за здравето си. До това заключение стигнаха учените от каролинския институт, убедившиеся, че показателят на смъртността при голфърите е с до 40% по-ниски, отколкото при хора на същата възраст, пол и социално положение.

голф

Специалистите са изследвали медиинские карта 600 хиляди души и не обърна внимание на факта, че любителите на голфа като цяло живеят с пет години повече от връстниците си, толкова по-защитен. Това, че физически упражнения на открито вохдухе могат да станат ефективна превенция на много заболявания, най – факт, отдавна известен, но за това, че голфът е в реда на тези упражнения може да заеме доста почетно място, по-рано наука не се съобщават.

Учените смятат, че важна роля играят такива възможности за игра на голф, като продължително пребиваване на открито (не по-малко от 4-5 часа), бърза игра (играчи преминават не по-малко от 6-7 километра), а също така и за загряване на различни стави на ръцете и краката, необходима при движението на клюшками.

Освен това, важно е, че голф предполага нисък праг на физическа интензивност, а следователно, той е на разположение не само здоровякам, но и по-възрастните хора, а също и хора със слабо здраве или физически слабо развито. (ЧИТАИТЬ ПО-НАТАТЪК)

Фитнес

Обратно към началната