Мъжете, които в средна възраст изведнъж стават фанатици на фитнес, може по този начин да донесе на здравето на повече вреда, отколкото полза. До това заключение стигнаха учени от САЩ.

мъжете на средна възраст

На среща На Американската академия на семейните лекари е представено изследване, посветено на здравето на мъжете от категория MAMIL. Този термин се означава като Middle-Aged Men In Ликра ( мъжете на средна възраст в лайкре), и обикновено се използват по отношение на представителите на силния пол, които по-рано никога не се различава от любов към спорта, но след 40 изведнъж се превърнали във фанатици фитнес.

Психологически това стъпка да се разбере доста лесно. В средна възраст човек губи обаянието на младостта, а заедно с него и остър интереса на противоположния пол. Отражение в огледалото започва да му харесва все по-малко и по-малко. Мъж иска да "помпат" мускулите в стил Хю Джекмана или Том Круз, отново да се чувстват секси, си втора младост и да направи личния си живот по-богат.

Освен това, след 40 силният пол често се изпраща на лекарските прегледи, за да открие там за повишен холестерол, високо кръвно налягане и наднорменото тегло. Всичко това звучи като събуждане по телефона за мъже, веднага бросающихся в залата. Но такъв рязък преход от диванного в спортен начин на живот предизвиква такива силни претоварване, с които се мъж на средна възраст може и да не се справи.

Интензивни занимания с бягане или суинг желязо, без контрол от страна на опитни инструктори - пряка заплаха за сърдечно-съдовата система. Изследователите са открили, че участващи в марафонских състезание мъжете на средна възраст значително повече други са изложени на риск от смърт от спиране на сърцето. С напредване на възрастта, кръвта по-малко интензивно се изпомпва през сърцето, артериите да се свиват. При силни натоварвания се определя мощен скок на кръвното налягане. Възниква дисбаланс между това, какво количество кислород е необходим на сърцето, и от колко кръв може да пропуснете артерия. А това най-често води до инфаркт или други проблеми със сърцето и съдове. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Фитнес

Обратно към началната