Спорт на токчета
печелят огромна популярност в САЩ. Фенове на тази странна методика
твърдят, че петите осигуряват допълнителна тежест, теглене на бедрата и
повишаване на тонуса на бедрата.
спорт на токчета
На пръв поглед това е
изглежда странно и дори опасно. Някои жени трудно запазват
стабилност, дори и при обикновен обращение повече на токчета, да не говорим за
изпълнението на интензивни
физически натоварвания в тази обувки. Освен това, експертите
не веднъж говори, че на токчета носят вреди на здравето, което води до образуването на
болезнени бурситов и по всякакъв начин травмируя краката.
спорт на токчета
По удивительней да следи
популярността на спорта
токчета, което се случва в САЩ.
Жените в тази привидно съвсем не спортни обувки, ангажирани в борба, скачане
и дори приседаниями. Едно от първите подобни студиа наскоро е открита и в
Великобритания. Личен треньор Ники Манаш е специален фен на
спорт
токчета. Тя уверява, че обувки помагат да се стягат бедрата и ограничите
на бедрото.
спорт на токчета
"Аз се влюбих в тази
методиката от първия занимания, - казва Ники. - Най-добрите и ефективни
физически натоварвания се извършват именно на ток, защото правите движения
долната част на тялото е по-ефикасно да вземете малки мускули. И след
такива сесии и имате усещане напрежението в тези места,
които не се задейства, когато носите спортни обувки. Особено в областта на
мускулите на бедрата, на прасците, на вътрешната и външна част на бедрата".
"Спорт в
облечен обувки на токчета - това е пълно безумие и глупост, - каза физиотерапевт Тим
Аллардайс. - Вие се увеличават натиска върху краката си, защото стъпалата са в неестествена
позиции. Значителна част от налягането пада на палеца си, и това може да
да доведе до бурситу. Също така подобни занимания са изпълнени с травми на сухожилията,
хронични болки в гърба, възпалителни процеси. Искате да тренирате
специфични мускули на тялото? Приближи се към инструктора във фитнеса, и той ще ви обясни
ви, кои упражнения и без симулатори това трябва да направи! "(Да се ЧЕТЕ
НАТАТЪК)
Фитнес
Обратно към началната