Здрава и активна старост зависи от това, колко често сте се занимавали със спорт в юношеска възраст. Учените са установили, че, ако ученици редовно са подложени на себе си физически стрес, то те значително по-рядко след 70 посещават лекари.

уроци по физическо възпитание

Изследователи от университета корнел в САЩ за пореден път са доказали безусловна полза на училище уроци по физическо възпитание. Сега е доказано, че ефектът им е най долгоиграющим, тъй като положителният ефект на физически натоварвания по време на юношеството се усеща през много десетилетия. Ако са студенти редовно спортуват, то те са къде по-рядко ходят на лекар, когато преминават през 70-годишният чужбина.

уроци по физическо възпитание

Учените проследили за здравето 712 ветерани от Втората световна война, които някога са били здрави млади хора. Оказа се, че колкото по-често тези хора през 1930-те и 40-те, ангажирани в различни видове спорт, толкова по-малко посещения при лекари, извършени след 70 годишно в сравнение с техните ровесниками, които не увлекались в областта на спорта.

Броят и интензивността на уроци по физическо възпитание в тийнейджърските си години е най-добрият инструмент прогнози здравето на възрастен индивид. Изследователите казват, че получените от тях резултати за пореден път доказват необходимостта от по-активно привличат ученици в спортни занимания. Онези деца, които по някаква причина се въздържат от уроците по физическо възпитание, впоследствие по-често се наддава на тегло, а също така страдат от проблеми с физическото и психичното здраве.

Изследователи са печальному заключение - нивото на спортната подготовка на съвременните деца е значително по-ниска, отколкото техните връстници преди няколко поколения. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Фитнес

Обратно към началната