Ако след 35-годишна стана забелязвам на лицето поличби твърде активно задаващата на стареене, - може би, всичко е въпрос на това как се храните. Британски експерти стигнаха до заключението, че неправилна диета по време на предменструален синдром при жени може да се провокира появата на ранните бръчки.

захар и стареене

Лекарите споделили резултатите от своите наблюдения. Оказва се, че много жени по време на ПМС се борят с хормоналните колебания и лошо настроение с помощта на вредни храни. От според експерти, тази ситуация е опасно, което е особено интензивно формира механизъм за пристрастяване към храна, наситена със захар и прости въглехидрати.

Също така те изтъкват факта, че желанието за сладки, която много жени отиват на повод при ПМС, може да допринесат за преждевременно стареене и увреждане на кожата. Някои експерти смятат, че дори и повече, отколкото на слънце и пушенето.
Според лекарите употребата на захар опасна със своите последствия. При усвояването се образуват разрушителни за структури на молекули, което прави клетките по-уязвими по отношение на различните увреждания и преждевременно стареене. Особено опасни за клетките захар се превръща след 35 години, когато изработване на основните компоненти на клетъчната на младостта, еластин и колаген в кожата започва постоянно спада. "Колкото повече захар консумирате в на тази възраст, толкова повече форми на крайните продукти на гликиране, и толкова по-бързо остаряваш", - предупреждават жените специалисти. За да се намали повишено желание за сладко и намаляване на стреса. по време на предменструален синдром консумират, те съветват по време на ПМС да се опре на храни с високо съдържание на магнезий и желязо.

За справка

Глад за сладкиши при жените се причинява от дефицит на естроген, контрол върху образуването на други хормони, които допринасят за психологическото равновесие и самочувствию жени. По време на овулацията естроген в кръвта достига максимално ниво, но след това намалява и в началото на месеца си остава все минимум. Много жени в този период изпитват предменструален синдром (ПМС), сопровождающийся потиснато настроение и апетита за сладкиши.

Измамничеството на ситуацията е, че може да възникне предозиране сладък. Поради колебания на хормоналния фон време на менструация започват провали в процеса на производство на инсулин, регулиране на ниво на захар в кръвта. Ако не контролирате апетита за сладки изкушения воля, може да не се осъзнава пресыщенности, а това – непосредствена заплаха за фигурата и здравето. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Косметология и Грижи

Обратно към началната