Ако след 35-годишна стана
забелязвам на лицето поличби твърде активно задаващата на стареене, - може би,
всичко е въпрос на това как се храните. Британски експерти стигнаха до заключението, че
неправилна диета по време на предменструален синдром при жени може да се
провокира появата на ранните бръчки.
Лекарите споделили резултатите от своите наблюдения. Оказва се, че много жени по време на ПМС се борят с хормоналните колебания и лошо настроение с помощта на вредни храни. От според експерти, тази ситуация е опасно, което е особено интензивно формира механизъм за пристрастяване към храна, наситена със захар и прости въглехидрати.
Също така те изтъкват факта, че желанието за сладки, която много жени отиват на повод при ПМС, може да допринесат за преждевременно стареене и увреждане на кожата. Някои експерти смятат, че дори и повече, отколкото на слънце и пушенето.
Според лекарите употребата на захар опасна със своите последствия. При усвояването се образуват разрушителни за структури на молекули, което прави клетките по-уязвими по отношение на различните увреждания и преждевременно стареене. Особено опасни за клетките захар се превръща след 35 години, когато изработване на основните компоненти на клетъчната на младостта, еластин и колаген в кожата започва постоянно спада. "Колкото повече захар консумирате в на тази възраст, толкова повече форми на крайните продукти на гликиране, и толкова по-бързо остаряваш", - предупреждават жените специалисти. За да се намали повишено желание за сладко и намаляване на стреса. по време на предменструален синдром консумират, те съветват по време на ПМС да се опре на храни с високо съдържание на магнезий и желязо.
За справка
Глад за сладкиши при жените се причинява от дефицит на естроген, контрол върху образуването на други хормони, които допринасят за психологическото равновесие и самочувствию жени. По време на овулацията естроген в кръвта достига максимално ниво, но след това намалява и в началото на месеца си остава все минимум. Много жени в този период изпитват предменструален синдром (ПМС), сопровождающийся потиснато настроение и апетита за сладкиши.
Измамничеството на ситуацията е, че може да възникне предозиране сладък. Поради колебания на хормоналния фон време на менструация започват провали в процеса на производство на инсулин, регулиране на ниво на захар в кръвта. Ако не контролирате апетита за сладки изкушения воля, може да не се осъзнава пресыщенности, а това – непосредствена заплаха за фигурата и здравето. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
захар и стареене
Лекарите споделили резултатите от своите наблюдения. Оказва се, че много жени по време на ПМС се борят с хормоналните колебания и лошо настроение с помощта на вредни храни. От според експерти, тази ситуация е опасно, което е особено интензивно формира механизъм за пристрастяване към храна, наситена със захар и прости въглехидрати.
Също така те изтъкват факта, че желанието за сладки, която много жени отиват на повод при ПМС, може да допринесат за преждевременно стареене и увреждане на кожата. Някои експерти смятат, че дори и повече, отколкото на слънце и пушенето.
"Използването на
на прекалено големи количества захар води до това, че молекулата на глюкозата
се прикрепят към протеини на колаген, който е отговорен за еластичността на кожата. Всичко това е
води до разрушаването на еластичните влакна в кожата, създаване на бръчки и петна, -
разясняват лекарите си точка.
Според лекарите употребата на захар опасна със своите последствия. При усвояването се образуват разрушителни за структури на молекули, което прави клетките по-уязвими по отношение на различните увреждания и преждевременно стареене. Особено опасни за клетките захар се превръща след 35 години, когато изработване на основните компоненти на клетъчната на младостта, еластин и колаген в кожата започва постоянно спада. "Колкото повече захар консумирате в на тази възраст, толкова повече форми на крайните продукти на гликиране, и толкова по-бързо остаряваш", - предупреждават жените специалисти. За да се намали повишено желание за сладко и намаляване на стреса. по време на предменструален синдром консумират, те съветват по време на ПМС да се опре на храни с високо съдържание на магнезий и желязо.
За справка
Глад за сладкиши при жените се причинява от дефицит на естроген, контрол върху образуването на други хормони, които допринасят за психологическото равновесие и самочувствию жени. По време на овулацията естроген в кръвта достига максимално ниво, но след това намалява и в началото на месеца си остава все минимум. Много жени в този период изпитват предменструален синдром (ПМС), сопровождающийся потиснато настроение и апетита за сладкиши.
Измамничеството на ситуацията е, че може да възникне предозиране сладък. Поради колебания на хормоналния фон време на менструация започват провали в процеса на производство на инсулин, регулиране на ниво на захар в кръвта. Ако не контролирате апетита за сладки изкушения воля, може да не се осъзнава пресыщенности, а това – непосредствена заплаха за фигурата и здравето. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
Косметология и Грижи
Обратно към началната