Модерна косметология и дерматология предлага цяло морето начини за борба с целулита, но нито една не е достатъчно ефективно. Защо не се опитате да победите "портокал кора" върху кожата с чрез правилно хранене?
Да се отървем от целулита
В лененото семе е пълна с Омега-3 мастни киселини (един от най-добрите хранителни източници), които помагат да се хидратира клетките, носейки с вода. Задържането на вода води до възстановяване на клетъчната мембрана и с времето намалява тежестта на целулита. Семена също допринасят за растежа колаген.
2. Консумирайте желатин за натяжки кожата
В желатине се съдържат аминокиселини глицин и пролин, които допринасят за подобряване на еластичността на кожата, растежа на косата и ноктите, както и за защитата на на имунната система. Това е истинската "супереда" за да се отървем от целулит .
3. Консумирайте водорасли
В тези кафяви водорасли с високо съдържание на полезни хранителни вещества, включително и йод, който е много полезен за щитовидната жлеза. А я повреди са свързани с набор от наднорменото тегло и целулита.
4. Пийте по 10 чаши вода на ден
Колкото повече се в организма течности, толкова по-добре работи той. Най-добре е да се придържаме именно на вода. 10 чаши на ден изглежда екстремна цифра, но учените са доказали, че за мъжете-добрият ще бъде 3 литра вода на ден (около 13 чаши), а за жени 2, 2 литра (около 9 чаши). Водата помага промиване на токсините от организма, които се крият в горните слоеве на кожата. Заради тях целулита е повече от видна.
5. Яжте бял чай
Разрушаването на колагена и еластин води до влошаване на целулита. Бял чай помага за ограничаване на този процес. (ПРОЧЕТЕТЕ)
Косметология и Грижи
Обратно към началната