Спретнат красиви нокти - предмет на женската гордост, и модата от тях никога няма да свърши. Но, да се грижат за ноктите си, ние не само облагораживаем имидж, но и окаже неоценима услуга на собственото им здраве.

Основният компонент, които са в състава на нокътната плочкае фибриллярный протеин, или кератин, който и осигурява нейната здравина. Но как веднъж, благодарение на своята твърда структура растат ноктите доста бавно – средно до 1 мм в седмицата. При тази форма, цвят, плътност на ноктите са чувствителни индикатори на състоянието на организма, тъй като зависят от нейните вътрешни процеси – например, от способността да усвоява храната, или от това, колко е активен обмен на веществата. И обратното, заболявания на ноктите може да даде важен ключ за определяне на здравословни проблеми.

Проблем: слоятся

Здравословното хранене е може би най-главното условие за всеки, който иска да има здрави, дълги нокти. Ако ногтевые плоча стават крехки и чупливи, бавно расте – това е сигнал за това, че трябва спешно да преразгледа своя хранителен режим в полза на здравословна диета с изобилие на витамини.

Ускоряване на растежа на ноктите ще цинкосодержащие добавки и витамин А. Тонизиращо действие има витамин С (му дефицит води до деформация на ноктите). Биотин калций, ще ви помогнат да направите ноктите твърди и издръжливи – те не ще се счупи при всеки случай на невнимателно. Йодът подобрява състоянието на ноктите. Ацидофил – помага да се противопоставят на гъбични инфекции. Омега-3 мазнини, съдържащи се в морската рибата, ядките – да имат в състава си мастни киселини. Тези продукти, както и чесън, стимулира притока на кръв, трябва задължително да включват в диетата си, за всички, които искат да имат дълги красиви нокти. Мастни киселини и ензими, съдържащи се в чесъна, благоприятно влияят върху процесите на обновяване на клетките, благодарение на което ноктите (а в същото време и коса) растат здрави и блестящи.

Петна по ноктите – какво означава това?

Чисти и здрави съдове и добро кръвоснабдяване осигуряват ложу здрави нокти равномерен розов цвят. Промяна на цвета на доказателства за определени проблеми. Например, за това, че тялото недополучает необходимите хранителни вещества. Какво е това, можете да научите, като се направи анализ на кръвта.

Обикновено са бледорозови, почти бели нокти "говори" за недостиг на желязо или на съдови аномалии.

Тъмно червено ногтевое легло обикновено се случва при хора, насилници и солено и сладко, пушени меса, както и тези, които са в прекалено големи количества яде млечни продукти. Такава диета води до увеличаване на нивото на холестерола в кръвта и като следствие – до повишаване на кръвното налягане.

Ярко червени, пунцовые ноктите са сигнал за сърдечни нарушения на храносмилателната система. Сред причините може да бъде прекалената консумация на захар, или фармацевтични продукти, плодове, или плодови сокове.

Струва си да се отбележи, че в много случаи, когато слоятся ноктите, да предизвика проблем също се оказва неистребимая страстта към сладкиши.

Появяват бели петна по ноктите означават, че в храната е имало явен дефицит на цинк. Възникнали хоризонтални белези могат да бъдат показател за високо ниво на стрес. Вертикални белези – често това е признак за нарушение на работата на черния дроб, бъбреците или храносмилателната система.

Красиви нокти: 5 верни съвети

1.Днес повечето специалисти настояват, че не бива да се режат кожичките - това е естествена бариера за бактериите, които се стремят да проникнат в тялото. Много по-подходящо внимателно сдвигать им по цяла на нокътната плоча кръгови движения на специална пръчица, а след това внимателно отщипывать на ръба на мъртвата кожа.

2.Домашното почистване, особено с помощта на химически почистващи препарати, - трябва да се извършва строго в ръкавици. След всяко измиване на ръцете им трябва да се намаже с крем.

3.Не си струва отращивать твърде дълги нокти, защото те лесно се разграждат. За рязане на ноктите си, се накисва предварително ги ванночке с вода – ще можете да ги предотврати разграждането и., бр.

4.Нова пилочку е необходимо предварително да се поръси с малко вода преди употреба. По този начин вие смягчите я ноктите ще бъдат по-малко травимроваться. Подпиливать те трябва да бъдат строго в една посока, от двете страни към центъра.

5.Редовното полиране стимулира притока на кръв. Направи си задължително веднъж седмично, като се действа по-възможно най-бързо в една посока.

Косметология и Грижи

Обратно към началната