Ако акне, проклятието на много тийнейджъри, с напредване на възрастта, не минава, означава, че в организма нещо не е наред. Появата на тези външни несъвършенства – страничен ефект при хроничен запек, ЧРЕВНИ заболявания, консумация на вредни храни, в това число алкохол и цигари.

Диета срещу акнеДиета срещу акне

Акнето се причинява от натрупване на мазнини в порите. Тъпчат ги в домашни условия козметика силно препоръчват – поради лоша обработка на повредени тъкани, може да получите обратен ефект, затова е по-добре веднъж на два-три месеца да направя салонные почистване.

По-често се излага лицето на тази радикална процедура, за да не си струва – прекалено излагане на кожата води до преждевременно стареене, поради това, че в периода между почиствания да ходи с гордо вдигната глава, трябва изчистване на организма от вътре.

Сега в аптеките можете да намерите капсули, оздоровляющие кожата на лицето - "отвътре". Техните компоненти съдържат липсващите витамини и микроелементи, но дори приемането на тези съвременни лекарства не помагат, ако продължат да се хранят, както си искат.

Диета срещу акне не се ограничава и в потреблението балансирани, полезни продукти. Трябва да се изключи само ястия, които допринасят за образуването на токсини.

1. Избягвайте пържено, сладко и тестени храни, кафе, алкохол и цигари.
2. Намалете употребата на цитрусов, банани и всякакви консервирани плодове до минимум.
3. Млад замени нискомаслено кисело мляко.
4. Яжте храната месо.
5. Редовно правете спорт, тъй като физическите упражнения се извежда токсините от организма.

Оптимални продукти за борба с акне, обрив, са: овесени ядки, кафяв ориз, трици, плодове, чесън, лук, зеленчуци, черен хляб и т.н. (ПРОЧЕТИ повече)


Косметология и Грижи

Обратно към началната