Дори ако започнете да спортуват редовно, след 40, е все пак ще помогне да се отървете от бръчките, като разбра канадски изследователи. Физически натоварвания стяга кожата и помагат тя да изглежда по-млада.

физически натоварвания

Ако искате помолодеть, след това започнете да се отдадете на спотом. Редовни физически натоварванияукрепват здравето на костите, подчертават талията и намаляват опасността от развитие множество опасни болести. Но освен тези основни фактори, спорт има и друга способност - ефективно избавлять човек от възрастови бръчки. До това заключение стигнали учени от Университета Макмастера в Онтарио.

Те рекрутировали 29 доброволци на възраст 20-84 години, половината от които се сгодиха фитнес три пъти в седмицата, а втората половин - един час седмично. Към края на експеримента всички помолиха демонстрира задните части, тъй като тази част от тялото, по-рядко попада излагане на слънчева светлина и бързо не старится. С бедрата са взели проби от кожата, въз основа на които учените по-късно направихме биопсия, за да се провери най-горния защитен слой на кожата слой corneum, а също и слой на дермата под него.

Повечето хора изтъняване слой corneum започва след 40. Кожата става обвислой, апатичен и се сгъва старчески бръчки. Но експеримент показа, че редовните физически натоварвания да допринесе за опазването на дебелината на слой corneum и намираща се под дермата след 40. Биопсия на кожата на мъжете за 40, редовно занимаващи се със спорт, показа следните резултати, които могат да бъдат видят при 20-годишните. И този положителен ефект на спорта остава дори и при тези, кой е прието за 65. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Косметология и Грижи

Обратно към началната