Ако искате да живеете по-дълго, ще трябва да се откаже от диети и туризъм в салона. Водещ британски учен смята, че за това трябва да е само по-малко има.

Съвсем наскоро от Института за здравословно стареене при Университетския колеж в Лондон са установили, че за намаляване на обичайното дневния хранителен прием на 40% може да удължи средната продължителността на живота на на човек на 20 години. С това съм съгласен, известният британски учен д-р Майкъл Мозли, водещ научна програма Хоризонт на ВВС. Той заяви, че е рисков фактор за ранна смърт на един човек е висок метаболизъм е мярка за това, колко много енергия, тялото използва за обичайната си работа.

Диетолози и привържениците на здравословния начин на живот, дават много съвети за това, как с помощта на тези или други диети или упражнения за ускоряване на метаболизма, т.е. действителната сжиганий на калории в организма. Те смятат, че по този начин могат да се справят с набор от наднорменото тегло. А д-р Мозли смята, че има къде по-лесен начин - да се намали броят на калориите.

Той води в пример за някои затворени общности в САЩ и Япония, последователите на които седят на аскетических 600-800 калории на ден. И здраве, и продължителността на живота на тези хора много по-добре, отколкото средно за страните от тяхното пребиваване. Ето защо ограниченията на хранене, според учен, само ще се възползват.

Медицински новини

Обратно към началната