Ако утре вие няма да можете да спите нормално, това си виновен във всичко луната. Изследователи от Университета на Торонто в Канада са установили, че пълнолуние отрицателен ефект върху качеството и продължителността на съня.
Пълнолуние
Канадски учени са открили връзка
между фазите на луната и
качеството на сънячовек. Оказва се, че в
пълнолуниетревожи не само вампири и върколаци - пълноценен нощен сън, тъма и
много милиони на най-обикновените хора. При тази фаза на луната, както се оказа, обща
продължителността на съня намалява, както и продължителността на дълбок сън, при който се
в организма се случват най-важните регенеративните процеси. Именно дълбок сън
позволява ни да се възстанови след стресово ден и натрупа сили, а при
неговият недостиг ние се чувстваме "счупени" и невыспавшимися.
Пълнолуние
Учените са установили, че при
полнолунии хората се изисква в два
пъти повече време, за да заспи (средно около час), отколкото при
другите фази на луната. Ако в обикновена тъмна нощ жените заспиват средно на
За 25-30 минути, а след пълнолуние 52. При мъжете това съотношение е 30 и 60
минути. Имайте предвид, че за влиянието на фазите на луната на
качеството
сън
на човека, неговото здраве и поведение се казва вече не е първи век.
През 2006 г. учени от
Университета на Берн в Швейцария, са установили, че в нощта, когато луната не се вижда,
доброволците спят средно по 6 часа и 49 минути. При полнолунии средната
продължителността на съня намалява на 8 минути. Други изследвания са показали връзка
пълнолуние с по-голям брой случаи на тревожни състояния, депресии, проблеми с
пикочния мехур и дори червата. (ПРОЧЕТЕТЕ)
Медицински новини
Обратно към началната