Достатъчно е да намали дневния прием на калории само на 10%, за да значително да увеличи продължителността на живота и намаляване на риска от развитие на заболявания. До това заключение стигнаха учени от Университета на Уисконсин-Медисън.

"title=

Искате ли да живеете по-дълго - яжте по-малко, тъй като смятат американски учени. Намаляване количеството калории е в състояние да забави процесите на стареене и да направи хората по-податливи на различни болести. Освен това, ниска калоричност може дори да намали опасността от преждевременна смърт. На 25 години, учените са изучавали влиянието на диетата върху процеса на стареене при маймуни. Оказа се, че ограничението на хранене значително намалява риска от ранна смърт и появата на свързани с възрастта заболявания.

Изследователите наблюдавали 76 маймуни резусами, част от които е получила с 10-30% по-малко калории, отколкото всички останали. Оказа се, че тези маймуни, които се допуска да има толкова, колкото им се искало, 2, 9 пъти по-често рискува да се сблъска с някакви болести, и в три пъти по-вероятно да умрат преждевременно. Опит на макаках потвърждава резултатите на предишни проучвания, в които са участвали гризачи и мухи.

Всички експерименти, учените доказват, че за намаляване на количеството калории при задължителен получаване на всички необходими за човека хранителни вещества, е в състояние да увеличи дълготрайни живот човек до 40%. Сега авторите на изследването се надяват, че работата им лягут в основата на създаване на нови лекарства, които в човешкото тяло е същото благотворно влияние, както и намаляване на калории. А докато авторите на изследването настоятелно препоръчват, докато хората намалят количеството калории по-долу препоръчителния дневен ниво. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната