Колкото по-дълго сте просидите на работното си място и у дома, толкова по-малко ще живеете, твърдят учените. И това съотношение се запазва, дори и ако се вземат предвид такива фактори, като затлъстяване или редовни упражнения.

Дори да спортувате, няма да помогне на хората, водещ заседнал начин на живот, живеят дълго, тъй като смятат авторите на изследването, публикувано в списание American Journal of Epidemiology 22 юли. Бяха анализирани отговори на въпроси 123 216 здрави хора (53 440 мъжете и 69 776 жени), които са участвали в национално проучване Cancer Prevention II, проведено от Американски общност онколози.

За участниците в това изследване са наблюдавани 14 години - от 1993 до 2006 година. Въпреки че първоначално тази дейност е насочена към предотвратяване на рак, се оказа, че хората много по-често умират от проблеми със сърцето, отколкото от рак. Когато са били взети под внимание всички рискови фактори, като индексът на телесна маса и тютюнопушенето, се оказа, че жените, които се извършват в седнало положение от 6 часа на ден и повече са с 37% по-висок риск от преждевременна смъртот тези дами, които седяха по-малко от 3 часа. За мъжете този риск е 17%.

Тъжно е, че физическите упражнения (дори и в ежедневния режим) не оказва влияние върху намаляване на смъртността, свързана с заседналия начин на живот. Но, хора, които много седяха и изобщо не се занимавали със спорт, са имали далеч по-голям риск от смърт - 94% за жени и 48% за мъжете.

"Колкото повече време прекарвате в седнало положение, толкова по-малко енергия расходуете, а това води до толкова неприятни последици, като набор от наднормено тегло, - заяви авторът на изследването д-р Альпа Пател от Американската общност онколози. - Този начин на живот, също оказват влияние върху процеса на обмяната на веществата и други фактори на риска от различни заболявания".

Уелнес

Обратно към началната