Специалисти от Бостън установено е, че редовната употреба трици хляб, съдържащ непреработени зърнени храни, помага за намаляване на опасни показатели хипертония. Лекарите за пореден отново припомни, че е правилно изпечен хляб – това е продукт, на който не си струва да се страхуваме.

ползи хляб

Много хора в наши дни се отказват от хляб, като се има предвид вредно за фигурата продукт. Въпреки това, според учените, има хляб, трябва да му употреба допринася не само за нормализиране работата на червата, но и косвено влияе за нормализиране на налягането.

Служители от Харвардското училище на общественото здраве в Бостън, САЩ, са анализирали данните, получени в проучване, длившихся общо 18 години. Само специалисти бяха проучени данни за състоянието на здравето на повече от 51 хиляди мъже на възраст от 40 до 75 години. В резултат на това лекарите са установили закономерност - тези хора, които редовно се хранят с хляб, зърнени култури, рядко се проявява хипертонична болест. Общо любителите на хляб изложени на хипертония с 19% по-рядко.

Диетолозите смятат: за намаляване на потенциалния риск от хипертония, трябва да се консумира не по-малко от 85 грама зърнени култури на ден. Имайте предвид, че пълнозърнест хляб не за първи път проявява лечебни свойства, преди учените. По-рано шведски изследователи заявиха, че този хляб може да се намали секрецията на инсулин, защитавайки организма от развитието на инсулинрезистентности и свързаните с него заболявания - диабет от втори тип и сърдечно-съдови заболявания. Вярно е, че експертите посочват и това, че далеч не всеки хляб, който е обозначен производители, като продукт с трици, носи значителна полза за здравето. До например, хляб от бяло пшенично брашно, с добавка на трици едва може да се счита полезно. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Здравословно хранене

Обратно към началната