Много от съвременните професии принуждават човек да прекарва по много часове пред компютъра ежедневно, начина на живот на повечето хора и е неразривно свързана с компютъра. Ако и вие трябва дълго време да работи на компютъра, възползвайте се от съвет на американските медици и се опитайте да се сведе до минимум на вредите за очите.

как е правилно да се работи на компютър

Факт е, че от този вид дейност очите страдат едва ли не по-силна от всичко. Така че при работа на компютъра не е от малки неща – дори и за избор на шрифта, с който пишете, е от съществено значение за здравето на очите, смятат лекарите.

След проучване, американски учени разбра какъв компютърен шрифт може да се счита за най-безопасен за окото. Сравнявайки резултатите от експерименти с участието на доброволци, учените казват: най-безопасен за зрението на шрифт е Verdana.

Специалисти обясниха, защо хората, на които е важно за профилактика на зрението, по-добре да се използват за работа на компютъра точно този шрифт. "Ние шрифта Verdana не сериф. За сметка на това очите се уморяват по-малко", - казват експерти.

И лекарите са убедени, че е важно да изберете подходящ размер на буквите. Най-добрият вариант, според тях, е 10-12 пункта.

Приличат на експертите и на необходимостта непрекъснато да се поддържа хигиена на зрението при работа зад монитора. Например, не трябва да кривогледство пред екрана, тъй като това води до сухота в очите и намаляване на откриване на мига, пише healthnews.com.

Страда зрението и от лошо осветление, така че светлината на работния плот и настройки на вашия компютър трябва да бъдат коригирани така, че да гледат в монитора е удобно. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Медицински новини

Обратно към началната