Учените са идентифицирали пет прости житейски правила, които ще помогнат на човек значително да намали риска от развитие на деменция в напреднала възраст. Тази ужасна болест, выключающая като цяло здрав човек от живота, все още е нелечимо, така че е добре да се направи всичко, за да се предотврати неговото първоначално развитие.

деменция

Изследователите от Училището по медицина при Университета на Кардиф са идентифицирали пет правила на здравословен начин на животспазването на които ще позволят значително да намали риска от развитие деменция. Това редовни физически натоварвания, отказ от тютюнопушенето, за здравословно хранене, умерено пиене на алкохолни напитки и поддържането на здравословно телесно тегло.

деменция

Според изчисленията на учените, дори ако следват 4 правила от 5, а след това вече намалява риска от развитие на деменция с около 60%. Но тези ползи от правилата не се ограничава. При спазване на 70% се намалява вероятността от развитие на диабет, сърдечни заболявания и инсулт в сравнение с тези хора, които изобщо не се спазва нито едно правилата.

Сред тази петорка е основен принцип за физически натоварвания, като показват данни от наблюдения за здравето на десетки хиляди хора, които са били извършени в продължение на 34 години (най-дълъг по време на проекта, посветен на този въпрос). За съжаление, учените открили също, че броят на хората, които в действителност да се спазват от всички тези правила на здравословен начин на животмного леко - само 1% от общия брой на наблюдаваните. 4 правила от 5 подчиниха на 5%.

Точно това, може би, отчасти се обяснява, че нивото на честотата на деменция се увеличава непрекъснато. Друга причина за тази тъжна тенденция е увеличаването на средната продължителност на живота на хората, в края на краищата, болестта на Алцхаймер и други подобни заболявания обикновено се развиват в по-напреднала възраст. (ПРОЧЕТЕТЕ)

Лечение и профилактика

Обратно към началната