Не бързайте да се прилагат за мястото на болката лед или горещ компрес. Как смятат американски физиолози, подобна практика носи повече вреда, отколкото полза.

горещи компреси

Американската асоциация на терапевти публикува нови препоръки за лечение на различни травми, натъртвания и заболявания. По-специално, в тях се съдържа съветът да се ограничи използването на топли компреси и лед, които хората често се прилага за мястото на възникване на болка. Както се казва в препоръките, "тези средства да насърчават пациентите да бъдат по-активни", в резултат на какво им е необходимо по-дълго време за възстановяване. А освен това, се увеличава риск от последващи инжекции или хирургически операции.

За активно лечение експерти включват физикална терапия и умерени натоварвания. В препоръките се казва, за това, че в действителност на краткосрочно облекчаване на болката компреси и лед могат да бъдат ефективни, въпреки това все още трябва да се докаже. Но като цяло, те носят повече вреда на здравето човек, отколкото полза, особено, ако не се използват по делото или неправилно.

"В първите дни след травма раната воспалена, тя кърви, и налагане на запор върху лед е напълно оправдано, защото че той допринася за намаляване на кръвоносните съдове, намаляване на възпаления и кръвоизливи, казва британският физиотерапевт Сами Марго. - Но някои хората прибягват до горещо компрессам, които разширяват кръвоносните съдове и повишават кървене, което прави проблема по-остра. При хронична травма, мускулни спазми, разтягане може да се използва горещ компрес. Като цяло, ние вярваме, че пациентът трябва да се движат колкото е възможно по-активно, но не изнашивая себе си. Той не си струва постоянно да седи на едно място с компреси". (ПРОЧЕТЕТЕ НАТАТЪК)

Лечение и профилактика

Обратно към началната