Танци облекчаване на болката и лечение на артритОтлично средство за лечение на артрит могат да станат обикновени танци. Половината доброволци, танцевавших само веднъж седмично, са имали значително облекчение на болезнени симптоми.

Обиколка на валс пъти в седмицата, занимания по йога, ушу или гимнастика пилатес - всичко това е доказана от науката са в състояние физиотерапевтического лечение на артрит. От тази болест в света страда все по-голям брой хора, предимно в напреднала възраст. Човечеството бързо остарява и артрит е истинска чума на 21 век. Ето защо всички изследвания, свързани с лечение на това заболяване, предизвикват повишен интерес.

В Болницата за специална хирургия в Ню Йорк мина едно такова проучване е направено. Учените тествали ефективността на някои програми, упражнения в действителност лечение на артрит. Оказа се, че е достатъчно да се обърне за тези занимания само един път в седмицата, за да се чувства значително по-добре. Сред доказани от учени от много танци, ушу, Йога и Пилатес.

"Повечето от участниците в програмите ни съобщава за значително намаляване на нивата на болката след приключване на експеримента, казва проучване съавтор Сандра Голдсмит. - Ниво на болка е ключов фактор за качеството на живот. Ако ние можем да предложим на хората упражнения, които помагат за намаляване на интензивността на болката, а след това е просто чудесно.

Общо в изследването са участвали 200 пациенти с артрит. Оказа се, че танци, йога и Пилатес не само намаляват болката, но подобрява съня, подвижността, издръжливостта, чувството за живота и здравето като цяло. Вярно е, аналгетик ефект много прослеживался не всички пациенти, а само 53%. Но няма страничните ефекти на тази терапия не открил никого.



Фитнес

Обратно към началната