Хората с високо кръвно налягане трябва да се придържат към безуглеводной диета - хранене с ниско съдържание на въглехидрати, разбра изследователи. Но ако човек има желание да се отървете от излишните килограми, това е в тази ситуация да отговаря и на други диети.
В списание Archives of Internal Medicine публикува резултатите от изследване, проведено от учени от Медицинския център към Университета Дюк (САЩ). Те са разбрали, че диета с ниско съдържание на въглехидрати помага на хората да се отървете от излишни килограм не по-малко ефективно, отколкото безжировая - диета с ниско съдържание на мазнини в комбинация с лекарства Orlistat за загуба на тегло. Освен това, на по-малко количество въглехидрати в храната помага за намаляване на кръвно налягане.

"Ние гледахме на хората в две групи, придържайки се към различни диети, и резултатите от тях се оказаха сходни, заяви авторът на изследването д-р Уилям Йенси. - Но в групата, където се прилага безуглеводная диетабеше по-добре положението с кръвно налягане. Разбира се, има различни варианти. Изберете тази диета, която, според вас, ще се окаже по-ефективна. Работете върху нея, заедно с вашия лекар, които ще оцени всички последици за вашето здраве".

В хода на проучването професор Йенси учил 146 хора с наднормено тегло. Част от тях придерживалась безуглеводной диета, в която ги ежедневен прием на ограничени до 20 грама. В другата група, домакин германския Orlistat, остана безжировой диета. Всеки ден участниците са получавали не повече от 30% калории от мазнини в храната. Изследването е продължило 48 седмици, средната загуба на тегло е: в първата група от 9, 5%, във втората 8, 5%.

Диета

Обратно към началната