Всяка година, особено всяка пролет и лято, в пресата се появяват нови разрекламированные диета. Тази година като новост са три: бърза диета, метаболическая диета и диета VB6. Медикфорум разказва за предимствата и недостатъците на всяка от тях.

диета

БЪРЗА ДИЕТА

Тази диета набра напоследък невероятна популярност. Също така се нарича 5:2. Същността е в това, че два дни в седмицата трябва да има не повече от 600 калории на ден, а останалите пет дни – всичко, което искате. Плюс на диетата е, че тя регулира нивата на инсулин и кръвната захар, а това помага да се отървете от излишните килограми. Минус: неразгрузочные дни не е достатъчно обмислено.

Диета

Обратно към началната