Любители на шоколад са получили като подарък от учени е още едно доказателство за полезността на техните навици. Испанските изследователи се разбра, че честата консумация на шоколад е отличен инструмент в борбата с наднорменото тегло.

шоколад

Медицинските специалисти от Университета на Гранада съветват да не се ограничавате в тази малка радост от живота. Веднага две изследвания довели учените до еднакви изводи за това, че любителите на шоколад се отличава с по-стройно телосложение.

Експериментите на изследователите са били обхванати от две възрастови категории: на възраст от 12 до 17 години и от 20 до 85 години. Общо в тях са взели участие над 2400 доброволци. От разглеждането на техните навици на хранене, лекари са сключили: яденето на шоколад по определен начин е свързано със способността на тялото да контролират нивото на мастните натрупвания.

В частност, става ясно, че тийнейджърката група при тези, които редовно ядете шоколад в големи количества, са по-ниски общи и централни (около корема) показатели за нивото на мазнини в организма. В група от възрастни участниците в проучването яденето на шоколад и положително коррелировалось с показатели на телесните мазнини - хората, като постоянно употреблявшие шоколад, имат по-нисък индекс на телесна маса в сравнение с останалите.

По този начин, шоколад носи не само удоволствие, но и намалява риска от набор от наднорменото тегло. Лекарите напомнят, че е особено полезна шоколад с високо съдържание на какаови зърна. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)

Диета

Обратно към началната