Според резултатите от изследването, публикувани в "Американското Списание за Клинично Хранене", има тлъсти не само е възможно, но и необходимо за всеки, който иска да бъде здрав и тънък. Говорим за правилните мазнини.

полезни мазнини

Става въпрос за ненаситени мастни киселини, отличаващи се с особен "качество". Доказано е, че те ускоряват обмяната на веществата, подобряват храносмилането. Освен това, под действието на тялото престава да се създаде "стратегически" запаси за собствени мазнини. Като разбра, учени от Медицинската школа на Вашингтонския университет, полезни ненаситени мастни киселини активират специален протеин PPAR-алфа, който изгаря мазнини в подкожната област на корема, бедрата, задните части, а също и пречи на процеса на натрупване на мазнини от черния дроб.

Диета

Обратно към началната