Навик е да се яде често и много се простира на стомаха и спомага за бързото наддаване на излишни килограми. Сред цял куп причини те кара човек и тогава да надникнем в хладилника, лекарите отделят три особено коварни, тъй като те дълго време остават незабележими.
хронична липса на сън
Разбиране на причините за проблема позволява да го кажем по-бързо. Защо ние преяждаме? Една от причините за постоянно желание нещо да дъвче и да е хронична липса на сън. Редовен лишаването от сън оказва влияние върху работата на хормоните в организма, предизвиква хормонални смущения. За да не преяждаме, е важно да се спи не по-малко от 7 часа на ден.
Страници: 1 2 3
Диета
Обратно към началната