С чаша ароматно кафе
любителите на тази напитка е традиционно започват своя ден. Но медицински специалисти от САЩ
установили, че съществува определен период от време, когато кафето е в състояние
да демонстрират своята "златна" възможност да събудят и подсилва.
Серия от експерименти с кафе извършиха служители на Американския университет в Бетезда, Мериленд. Проучване на засилването ефектът на напитката, специалистите са стигнали до заключението, че кафето по определен начин взаимодейства с хормон, регулаторния на биологичния часовник на организма, - кортизолом.
Как дефинират лекарите, кортизол се повишава в сутрешния период от време и да остава на високо ниво до 9 часа, след което започва рязко да пада. Точно в такива моменти, за да се да бъдат енергични и свежи, - тялото изисква грим отвън. Кафе може изпълнявам роля на необходимата "зареждане" за тялото.
По този начин, най-добре е за постигане на жизненост и кафе трябва да се пие в интервала от 9.30 до 11.30 ч., смятат експертите. А особено ясно изразен ефект от пиенето на кафе се дава, ако пие в 10.30. Точно в този момент кофеинът с най-голяма интензивност взаимодейства с кортизолом и спомага за поддържане на такова ниво, който дава усещане за висок тонус. "Много хора за събуждане трябва да се пият не по-малко от една чаша кафе, за да тялото взбодрился и пълни сили", - обясни изследователи. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
кафе
Серия от експерименти с кафе извършиха служители на Американския университет в Бетезда, Мериленд. Проучване на засилването ефектът на напитката, специалистите са стигнали до заключението, че кафето по определен начин взаимодейства с хормон, регулаторния на биологичния часовник на организма, - кортизолом.
Как дефинират лекарите, кортизол се повишава в сутрешния период от време и да остава на високо ниво до 9 часа, след което започва рязко да пада. Точно в такива моменти, за да се да бъдат енергични и свежи, - тялото изисква грим отвън. Кафе може изпълнявам роля на необходимата "зареждане" за тялото.
По този начин, най-добре е за постигане на жизненост и кафе трябва да се пие в интервала от 9.30 до 11.30 ч., смятат експертите. А особено ясно изразен ефект от пиенето на кафе се дава, ако пие в 10.30. Точно в този момент кофеинът с най-голяма интензивност взаимодейства с кортизолом и спомага за поддържане на такова ниво, който дава усещане за висок тонус. "Много хора за събуждане трябва да се пият не по-малко от една чаша кафе, за да тялото взбодрился и пълни сили", - обясни изследователи. (ПРОЧЕТИ ПОВЕЧЕ)
Здравословно хранене
Обратно към началната