Ястия с пикантен чили подсилва и тонизират.

Съставки:

месо - 500 гр

лук - 1 бр.

чесън - 3 скилидки

доматено пюре - 2 супени лъжици. л.

червено вино - 1/2 чаша

червен пипер - 1 бр.

люти чушки - 1 бр.

боб - 400 гр.

Ситно нарязан лук и чесън и се запържва. Към него добавете рубленное месо (или кайма), варете в продължение на 10 минути. Нарежете червения пипер и лют червен пипер, разбърква се с доматеното пюре, червено вино, сол, черен пипер и там да добави съдържанието на бурканите с консерви с боб (или варен боб).

Смесете всичко това с месото и оставете да къкри 20 минути.

Здравословни рецепти

Обратно към началната