Почивки: как се забавляват? Плажен отдих обичат много, но дори и те често страдат от това, че на плажа е, меко казано, скучно... От там може да се направи?

Добре, ако сте попаднали на плажа с компания приятели, е, или поне заедно. След това можете да, като минимум, традиционно играят карти, пулове или mahjong от заклещени в шезлонгите, а като максимум – да се организира игра на топка, водна топка или дори криеница. Най-важното нещо в плажният отдих – да не изгори и да не забравяме често да пие вода.

Между другото, по повод на слънцето: имайте в предвид, че дори ако върху опаковките на слънцезащитни продукти е записано, че той "водоустойчив", това не означава, че няма да се отмие потта: уви, да се отмие! Така че, да свири на плажа в действие игри, не забравяйте да актуализира слой крем, като минимум веднъж на час. - Добре – веднага след къпане в морето или реката. Нанасяйте крема само на суха кожата, иначе той сползет с раменете и плешки за броени минути.

Много запалените играчи по плажен волейбол често се оплакват, че при такъв отдих, лицето, раменете, гърдите и ръцете обгорают силно, но краката не се препичат на всички. Уви, в идеалния случай торса и краката си струва "подрумянивать" по-отделно. По време на силно слънце (от около 11 до 15 часа) заслужава да играе в тениска с дълъг ръкав, с причиняването на крака крем със средно ниво на защита (8 – 12 SPF). А ето в сутрешните или вечерните часове плажен отдих може да се излагайте на слънце на горната част на тялото.

Ако все пак предпочитате да се забавлява легнало, а след това не забравяйте редовно да "преобърне", а също така от време на време отползайте в плътна сянка чадър: в противен случай, може да схлопотать топлинен удар. Също така си заслужава не по-рядко от веднъж на половин час, за да ходи да плува – охладена вода, нормализира съдовата реакция. Докато лежите, играйте (ако има с кого) в града, имена или на много популярни сега домашни игри-викторини тип Псевдоним или Activity. Сами можете, разбира се, просто четете, а могат да се съберат близките камъчета, миди и пръчици и се сгъва около шезлонга мозайка. Може да копае дупка в пясъка и да се направи в нея "хладилник" за бутилки с вода. Можете да седнат край водата и как в детството си, копае на "канал" с веригата на басейни. А още може да се направи от купчини пясък и вода "инсталацията" и да се снимат ги – е, поне на телефон. Тези, които имат дете, ще бъде морално по-лесно да се настанят на вода с кофички и плесени – одолжите в собственото си потомство малко и играйте на воля.

Тази година има ново модно плажно забавление, което помага не само за добър тен, но и да намерите нови приятели и се стягат фигурата: плажни състезания по ръба на водата. Там, където има дълги пясъчни плажове, ще няколко команди и е по сигнал на съдията-доброволец попадам на самия ръб на водата. Победител вскладчину се третират с коктейл, а най-медлительный на следващото състезание, което действа съдия.



Почивка и SPA

Обратно към началната