Американски учени са измислили, че липсата на сън при мъжете води до рязко намаляване на нивата на мъжкия хормон тестостерон. И тези, които спят по-малко от 5 часа на ден, рискуват да станат по-малко мъжествен.

Изследователи от чикагския Университет, начело с професор Ив Ван Каутер са открили, че при мъжете, които спят по-малко от пет часа на ден, се определя по-ниска нивото на тестостеронаот тези представители на силния пол, които спят по дати. Междувременно, нисък тестостерон води до множество мъжки проблеми. И това се отнася не само до областта на сексуалното поведение и зачеване на деца.

Нисък нивото на тестостерона при младите мъже води до ниска концентрация на вниманието, бърза умора, утомляемости. Намалява либидото, пада на мускулна маса и намалява костната плътност.

В обхвата на вниманието на изследователите попаднали 10 млади хора със средна възраст 24 години. Всички те не са имали здравословни проблеми или наднормено тегло. Преди началото на експеримента доброволците са преминали тестовете върху определянето на психичните разстройства, ендокринни нарушения или проблеми със съня.

След това започна активната фаза на изследвания. В началото на младите хора на три нощи поред спах в лабораторията по 10 часа, а след това осем нощи по-малко от пет часа. В рамките на последните 24 часа първа фаза на учените, на всеки 15-30 минути са взимали анализ на кръвта на участниците в проучването, а след това на същия в рамките на последните дни на втората фаза.

Младите хора с ниско нива на тестостерон се оплакват от влошаване на здраве, лошо настроение и отпадналост.

Лечение и профилактика

Обратно към началната