Започва период на почивка, и ние с удоволствие планираме почивка. Но в пътя на здравето на пътниците е изложена на различни рискове. Как точно, по-специално, в зависимост от избрания начин на придвижване.

Опасно ли е да летите със самолет? Най-често страховете на пътниците са свързани само с техническото състояние на самолета и професионализма на пилотите. Но концепцията за безопасност на полетите за всеки конкретен човек се определя още и състоянието на здравето му. Така, при някои заболявания на въздушния транспорт стават противопоказано. Така че, ако човек страда от определени хронични заболявания и планира пътуване, по-добре предварително да се консултирате с лекуващия на лекарите за възможните противопоказаниях. Като правило, това са текущи тромбофлебит, тромбозы на дълбоките вени на краката, пневмония, остри инфекциозни заболявания, влошаване на бронхиална астма, повишено внутричерепное налягане, белодробна хипертония и т.н.,

Пътуване със самолет свързани с превишаване на налягането, на претоварването при излитане и кацане, принудени ограничение на подвижността. Последният факт води до забавяне на кръвообращението на краката, свиване на кръвоносните съдове, отекам на краката. В такава ситуация, се увеличава рискът от венозна тромбоза. Подобряване на ситуацията може да е малко подвигавшись, протегна краката си. Не си струва да седне, хвърляне крак на крак: съдове пережимаются още по-силен.

Ниската влажност на въздуха в салона на самолета може да доведе до дискомфорт на онези, които страдат от заболявания на органите на зрението, особено на тези, които носят контактни лещи. Трябва да вземете със себе си капки за очи тип "изкуствена сълза", периодично да се напояват на лигавицата. За да компенсира липсата на влага в полет е препоръчително да се консумират повече течности, по-добре все още вода.

Пътуване с влак, не трябва да забравяме, че купе и други съоръжения вагони, за съжаление, не винаги добре се почистват. Така че на среща с агенти на различни заболявания, гъбички е много вероятно да се случи. В такава ситуация е важно да се спазват елементарните правила за хигиена.

Ръцете задължително трябва да се справят с антисептичен гел. Не си струва да стреля във влака чорапи, чехли по стаите, т. к. има вероятност за "улов" гъбично заболяване. По възможност всички повърхности в купето трябва да бъде за еднократна употреба с мокри кърпички.

В тоалетната на влак се натрупват много бактерии и микроби. Тук е важно да следвате следните съвети: измийте ръцете си само с вода и сапун за почистване на зъби се използва негазированную вода от пластмасови бутилки, докосвате до повърхности чрез хартиени кърпи, салфетки.

Освен това, във влака, често са течения, поради което лесно настинка или чил определени мускули. Не си струва да отидете главата до отворения прозорец, т. к. може да воспалиться наклонена мускул на шията. Много внимателно трябва да се държат на най-горния рафт, за да може при резки движения на състава не падне от нея.

За да се избегнат хранителни отравяния, не трябва да вземат със себе си малотрайни продукти. Също така не трябва да купуват различни пасти и салати "баби" на станцията: не се знае, в какви условия и с какви продукти да ги подготвят. Ако неудобство все пак имаше, за да се определи хранителното отравяне може да бъде за следните симптоми:

- гадене и повръщане (най-често се появяват след няколко часа или дни след отравяне или заразяване).

- разстройство на изпражнения (диария) може да се развие в първите часове, дни или седмици след евентуално отравяне или инфекция. Ако се появи диария по време на първия ден, е по-вероятно, това е хранително отравяне. Ако диарията се появява няколко дни по-късно, най-вероятно, неговата причина е бактериална чревна инфекция. Някои инфекции, придружени от дълъг поносом (в рамките на 24 – 48 часа) могат да бъдат много опасни и представляват заплаха за живота. В тази ситуация, е важно незабавно да се консултирате с лекар.

- силни режещи или схваткообразные болки в корема.

- повишаване на телесната температура до 38, 5 и по-горе, втрисане, силна слабост обикновено се появяват едновременно с други симптоми описани по-горе.

Ако тези симптоми не умират, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Ако ще пътувате воден транспортда вземеш със себе си таблетки от морска болест, а също и лекарства, които се използват постоянно във връзка с определени хронични заболявания.

Където и да се намирате тръгваха, важно е да се въоръжите с минимално необходимия набор от лекарствата. Формиране на комплект за първа помощ, трябва да се знае, кои лекарства са подходящи за вас и вашите близки, и кои могат да предизвикат алергична реакция.

Препоръчителен списък на фармацевтични средства за пътуване трябва да бъде така:

- Антисептици (йод, зеленка, водороден пероксид), които могат да обработват рани, порязвания, драскотини,

- Бактерицидный лепило,

- Средства, прилагани при изгаряния, ранозаживляющие кремове, мазила.

- Слънцезащитни кремове с фактор SPF, подходящ вид на вашата кожа.

- Антипиретични средства.

- Болкоуспокояващи.

- Адсорбенты, ензими, лекарства, приложим при нарушения в работата на стомашно-чревния тракт.

- Средства, които се прилагат при инфекции на очите и ушите.

- Антихистаминови средства (против алергия).

- Средства за кашлица, хрема, болки в гърлото.

- Средства от морска болест и гадене.

- Превръзки материал (памук, превръзка, сеточка, еластична превръзка, водоустойчив пластир).

- Нертутный термометър.

Също така е важно да не забравяме, че някои групи медикаменти са забранени за преместване в чужбина. Това е, на първо място, лекарства, съдържащи наркотични вещества и отрови. Те могат да влизат в състава на различните антитуморни и болкоуспокояващи медикаменти, а също на антидепресантите. Имайте предвид, че при влизане в някои страни се изисква наличието на рецепта за лекарства. Така че, когато отидете на почивка, не забравяйте да посетите вашия лекар.

Лекар терапевт мултидисциплинарен клиника "Алфа Център по здравеопазване" Maria на Milen

Лечение и профилактика

Обратно към началната