Брой жители на нашата планета, отметивших 100-годишен юбилей, се увеличава постоянно. Ако искате да ги например, съветите на столетници си струва да бъде разгледан.

Владимир Зельдин

През следващата година народният артист на СССР Владимир Зельдин празнуваха 100-годишнина. Този актьор все още активно работи, той има 5 представления в репертоара, антреприза и стрелба в кино. Тя танцува на сцената почти толкова, колкото и преди 70 години. Брой столетник на нашата планета се увеличава заедно с увеличаване на продължителността на живота. И все пак, като трябва да се държат, за да разменять втора сто години?

Испанецът Салустиано Санчес-Бласкес почина миналата година на 113-та година от живота. Вашето дълголетие той обяснява на прост режим на хранене - всеки ден Салустиано яли по един банану, както и выпивал 6 таблетки анацина. Японски Джироемон Кимура е живял до 116. При това той се препоръчва като цяло има по-малко. Неговият девиз е: яжте по-малко, живейте по-дълго. Самият Кимуро винаги се изразява толкова много храна, колко е необходимо, за да задоволи апетита на 80%.

Жител На Аойвы Дина Manfredini умряла на 115 години. Нейният внук ми каза, че жена ада хляб и приготвена паста дори в последните години от живота си. Дълголетиебаби той обяснява нейният активен начин на живот. Най-старият жител на Земята 116-годишната японка Мисао Окава е родена през 1898 година. Тя обяснява на своя рекорд умението да се отпуснат. "Просто яж и спи, и вие ще живеете по-дълго време", - каза жената.

108-годишната Алис Херц-Соммер смята, че най-дълго живеят оптимистите. Нейната сестра-близнак е убежденной пессимисткой, така че не доживя до 70. "Тя никога не се смееше, - казва Алис. - Смехът удължава живота. Аз optimist и виждам само доброто, не мисли за лошо". (ПРОЧЕТЕТЕ)

Лечение и профилактика

Обратно към началната