Главната плячка отпускника, на завърналия се от топлите страни до трудовите делничните дни, определено е нажитый уморителен лежанием на плажа тен. Как да запазите златист оттенък на кожата по-дълго?

Правила слънчеви бани

Разбира се, да започне да се грижи за леко побронзовевшей кожата трябва да се от първите дни на излагане на слънце - или с първите посещения на солариум. Освен задължителната защита от слънцето, всяка вечер облученному тяло трябва да се даде на "успокоително": след душ с луфа или четка (не се страхувайте да "изтрие" тен, тъмни на цвят се формира в по-дълбоките слоеве на кожата) се прилага върху себе си специално средство за "след слънце" (е, ако тя ще съдържа малко количество охлаждащи съставки – ментол или екстракт от кактус).

Не си струва да злоупотребявате продукти на маслена основа, ако сте се отпуснали в много горещ и влажен климат, се опитайте да се даде предпочитание максимално лесно и течен средства. Прекалено "умасливание" на кожата може да доведе до засилено производство на пот и дори появата на акне е както то ви трябва?

Единственото средство за грижа, от която по-добре да се откажете за целия период на слънчеви бани – търкане, особено груб (на базата на прах от черупката на орех или абрикосовых семки). Ако ви е непоносимо да се чувстват като "полски" представете си, да речем, колената и лактите, възползвайте се от по-човечен скрабами – например, въз основа овесено брашно или с меки полимерни частици. Факт е, че всеки търкане все пак нанася на кожата микротравмы, потенциално чреватые възпаление, а в условията на слънчева радиация, плуване в солена вода или просто повишен потения на топлина в непривычном климат на този риск се увеличава многократно. Алтернатива скрабу – мека четка от естествена четина, с морска гъба (това, според дерматолози, най-доброто решение) или полиетиленово гъба – най-щадящее средство за измиване на почивка.

Изгори от слънцето меню

Ако сте дългогодишен фен на тен, то със сигурност знаете, че за постигане на най-добър резултат трябва малко да променяте диетата си. Най-централен "загорательный" витамин бета-каротин. През лятото му е лесно да се получи от зеленчуци и плодове, жълто, оранжево и тъмно зелен цвят.

Освен каротин, загорающая кожа се нуждае от животинския протеин, полиненаситени мастни киселини (най-добрият източник – зехтин, царевично и рапично масло) и голямо количество калций. Според италианските експерти, през лятото на калций е най-добре да се не от прясно мляко, а сирене рассольных класове: моццареллы, кашкавал, феты. Интервюто препоръки, излиза, че идеалното лятна ястие може да се смята за класическа гръцка салата, подаден за гарнитура към доброто сочному стейку.

Към продуктите – врагове на солариумите, могат да бъдат приписани на всички, че има прекомерно соленостью: пушени меса и колбаси, пържени картофи, мариновани зеленчуци. Тази храна предизвиква, от една страна, сухота на кожата на най-плажуващи участъци (ръце, рамене, област деколте), а от друга, повишава салоотделение на лицето, поради което тен започва да се отлепя бързо и неравномерно.

И накрая, най-важното условие за устойчиво бронзов цвят на кожата – това е достатъчно количество водата. Според американски дерматолози, по време на почивка на плажа, възрастен човек трябва да пие не по-малко от четири литра чиста вода на ден. Вода не просто да съхранява минералния баланс в организма, осигурява нормалната комуникация между всички слоеве на кожата и не дава загорелому да напусне терена преждевременно нас.

Откраднати слънцето

Но, безспорно, най-ефективното средство за запазване на слънчеви бани е солариум. Към днешна дата салони разполагат с повече от пятьюдесятью разновидности на салони за красота: хоризонтални, вертикални, турбо, с ефект на "сироко", със специални лампи за лицето, гърдите, дланите и ходилата... Има салони за красота, образец на оферта, както ви микроскопични капки вода, разполага с трясущимся дъно (за постигане на ефект на отслабване). В Япония се появиха дори солариума със специален "антимикробно" потока на въздуха, който е в състояние да спре развитието на гъбични инфекции и някои други възпалителни процеси по кожата. Потърсете в своя квартал приличен солариум, с акцент преди всичко върху новостта му лампи. Колкото по-нови лампа, толкова по-интензивно и по-безопасно изкуствен тен.

В солариумите не пренебрегвайте прости правила, солариум: косата не се скриете под специална шапка, а върху зърната наклеивайте светлоотразителни кръгове-стикини, това е много намалява вероятността от появата на някакви образувания в млечната жлеза. Не си струва да ходи на солариум веднага след процедурата по обезкосмяване (особено фотоэпиляции), след лимфодренажного масаж (тази процедура причинява неравномерно притока на кръв в различни части на тялото, има риск от "пропечься" неравномерно) и в случай на някакви възпалителни процеси на кожата, например, в случай на алергичен дерматит.

Независимо от това колко силно сте успели тен по естествен слънцето, първите посещения в солариум трябва да са кратки – от три до пет минути. Само след две-три сеанса по време на престоя си под лампата може постепенно да се увеличи, не преминавайки при това границата на 15 минути. Време е призната от дерматолозите и онкологами изключително приемлива и за кожа светлина на хората, и за смуглых.

Забележка

- Правилно е формирал в продължение на 14 дни тен "трае" на тъмна кожа до 60 дни, на светло – до 42 - 45 дни, почти бял – до 20 дни. Естествено, самият тен с различна интензивност;

- не се поддавайте на провокация баби, настаивающих, че всеки път, след слънчева баня може натирались кисело мляко или, което е добро, не е изтекъл. От кисело мляко по-малко полза, отколкото от специални желе-фиксатор на цвета и одеколон кожата може лесно да развали завинаги;

- Ако ви трябва по някаква причина се облекчи тен на определен участък от кожата, не трябва да се борят изстъргване на кожата здраво луфа или да се прибегне до химически осветлению. Направете по час-час и половина компрес от хранителен крем за тяло (просто покрийте с гъсто намажете участък от кожата с фолио), а след това просто това измийте мястото с вода и сапун. Повторете процеса през ден. Обикновено след 2 – 3 процедури кожата на обработанном участък се осветява за 2 – 3 тона.

Юлия Полонская

Косметология и Грижи

Обратно към началната